春風拂面，萬物舒張，天地間氣流湧動。《黃帝內經》有言：「風者，百病之長也。」使人覺得「風」就是致病重點...

「春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為寒變......

有沒有試過比人激親，出現脅下痛、噯氣、甚至食慾不振等？ 原來這都是我們的肝氣作祟！肝主疏洩，喜條達而惡抑鬱，養肝其中一重點就是要使肝氣調和暢達......

進入雨水季節，春意盎然，降雨漸增，濕氣漸重。香港位於南方，本來氣候已較潮濕......

立春作為二十四氣節之首，標誌著萬物起始、一切更新，亦有吉祥的含義.......

新年將至，應節食品必不可少，如何可以在飽餐同時照顧脾胃呢？脾胃為我們的「後天之本」......

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