【正一道醫】立春

    立春作為二十四氣節之首，標誌著萬物起始、一切更新，亦有吉祥的含義。

        嚴冬遠去，立春時節最適合「踏春」。自唐代起就有書稿記載人們遠足踏青等活動，踏春是指春天時節的郊遊活動，一般以散步為主，可以蔭林小徑散步，或自身大自然中呼吸新鮮的空氣。春臨大地、萬物更新，除了可以呼吸樹木的氣息，亦可消除視覺疲勞，享受嗅覺視覺雙重感官刺激。

        春宜飲花，郊遊時可帶上一壺花茶，疏肝理氣解春鬱，促進陽氣生發，解除春困。茉莉花、玫瑰花、桂花等都是不錯的選擇，配上適量茶葉如毛青、烏龍等，花引茶香，醒腦提神。

文章提供由 敦復中醫館 李殷兒中醫師

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